Спорт для всех
Спорт – лекарство от депрессии, тревоги и стрессов, положительно влияет на психическое здоровье человека. Чтобы стать энергичнее, увереннее в себе, достаточно легких и умеренных физических нагрузок. Главное - заниматься регулярно.
Физические упражнения на свежем воздухе – необходимый компонент в самосовершенствовании, как средство сохранения здоровья и работоспособности. Упражнения активизируют обменные процессы в мышцах, связках и сухожилиях, что предотвращает появление ревматизма, артрозов, артритов.
Регулярная работа мышц способствует улучшению работы сердца, заставляет сердце работать активнее. Занятия спортом на свежем воздухе улучшают состав крови. Под воздействием физических нагрузок в крови увеличивается количество эритроцитов и лимфоцитов, в результате которых повышаются защитные функции в организме, укрепляя иммунитет. Улучшается работа почек, и нормализуется количество сахара в крови.
В социально-оздоровительном отделении ГБУСО «Изобильненский центр социального обслуживания населения» в рамках регионального проекта «Старшее поколение» регулярно проводятся оздоровительные занятия по методике Василия Скакуна с получателями социальных услуг.
Оздоровительный комплекс представляет собой сочетание физических упражнений, дыхательной практики хатха-йоги с основами позитивного мышления и самораскрытия через практические упражнения по концентрации и медитации. Воздействие комплекса упражнений на организм улучшает его физическое состояние, деятельность сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и активизирует деятельность всех систем организма. Комплекс дает возможность людям разного возраста и уровня подготовки поддерживать свое здоровье, освобождаться от стрессов, научиться позитивно, мыслить, полюбить жизнь и людей.
Начинать занятия можно в любом возрасте! Спорт - норма жизни!
Приглашаем вас посетить социально-оздоровительное отделение, где вы не только интересно проведете время, но и с пользой для здоровья!
