Скандинавская ходьба – широким шагом к долголетию

В Изобильном все чаще можно встретить на улице или в парке группу пожилых людей, идущих спортивной ходьбой с палками. Это очень эффективный вид спортивной нагрузки, полезный абсолютно всем. Участники группы «Шаг к здоровью» социально-оздоровительного отделения отмечают, что занятия скандинавской ходьбой помогли избавиться от одышки, осанка стала лучше, изменилась походка, все они стали выносливее, могут очень долго ходить пешком, не чувствуя усталости, перестали болеть суставы. Все занятия проходят под контролем инструктора ЛФК, начиная с подбора палок для скандинавской ходьбы, проведением разминки и заканчивая выбором маршрутом. Присоединяйтесь и шагайте уверенным шагом к здоровью.

С. Фисенко