Здоровый образ жизни
В рамках национального проекта «Демография» для граждан старшего поколения в социально-оздоровительном отделении созданы все условия для занятий спортом и оздоровления организма. Двигательная активность – наиболее мощный «рычаг» воздействия на организм. Физическая нагрузка сопровождается перестройкой деятельности нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем организма. Занимаясь физическими упражнениями человек «заставляет» свой организм вырабатывать жизненную энергию, поддерживает на высоком уровне работоспособность всех систем.
Для реализации задач по улучшению качества жизни граждан старшего поколения в социально-оздоровительном отделении ГБУСО «Изобильненский ЦСОН» с апреля 2019 года проводятся занятия по методике «Академия здорового образа жизни Василия Скакуна». Данная методика представляет собой сочетание физических упражнений и дыхательной практики хатха – йоги с основами позитивного мышления и самораскрытия через практические упражнения. Избавление от болезней, особенно хронических, невозможно без приведения в порядок мыслей, считает В.Скакун. Занятия по методике учат расслабляться и избавляться от стресса, помогают ликвидировать мышечные зажимы, улучшить циркуляцию крови и повысить иммунитет. Особое внимание уделяется позвоночнику, восстановлению подвижности его звеньев, нормализации кровообращения.
За 6 месяцев текущего года группа из 20 пожилых граждан освоила данную методику. Приглашаем всех желающих освоить удивительную методику комплекса упражнений «Академия здорового образа жизни Василия Скакуна». Занятия проводятся каждый четверг с 9:00 до 11:00, запись по телефону: 2-30-95.
Академия здоровья учит главному: у каждого есть свобода выбора, именно от ваших мыслей зависит ваша жизнь. И когда в душе появляется энергия полета, тело готово следовать за душой в любые дали.
Н.Немова
