Взбодритесь телом и душой!
Во все времена люди задумывались о сохранении своего здоровья, как о самой главной человеческой ценности. Актуален этот вопрос и сегодня. Стресс, хроническая усталость, неправильный режим дня, несбалансированное питание – все эти факторы, постоянно наполняющие жизнь современного человека, приводят к серьезным заболеваниям. Особенно это проявляется в пожилом возрасте. В связи с этим в Изобильненском центре социального обслуживания населения с 2019 года внедрена новая форма работы «Час здоровья».
В социально-оздоровительном отделении в целях формирования осознанного отношения к своему здоровью и увеличения периода активного долголетия в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» формируется группа здоровья (возрастная категория 60+), которая посещает занятия 2 раза в неделю. Квалифицированные специалисты разучивают с пожилыми людьми комплекс специально подобранных упражнений с учетом возраста и состояния их здоровья. Занятия сочетают в себе дыхательные и физические упражнения на свежем воздухе, пешие прогулки и скандинавскую ходьбу в парковой зоне, оздоровительное плавание и занятия аэробикой под ритмичную музыку.
Систематические занятия способствуют улучшению самочувствия, укреплению здоровья. Благоприятно сказываются и на психологии человека, появляется жизнеутверждающий взгляд на мир и бодрое состояние духа, занятия позитивно влияют на работу мозга, увеличивают выносливость организма. С момента внедрения формы работы «Час здоровья» к систематическим занятиям физической культурой и спортом в социально-оздоровительном отделении привлечено 325 граждан старшего поколения. Из них занимаются по методике здорового образа жизни В.Скакуна – 64 человека и 85 любителей скандинавской ходьбы. Граждане пожилого возраста с удовольствием посещают занятия, пропагандируют здоровый образ жизни и приобщают к спорту своих подруг и друзей.