• Учиться – никогда не поздно!

    В сентябре 2020 года на базе Изобильненского центра социального обслуж...
    подробнее..

  • Дорога жизни длиною в 80 лет

    В рамках регионального проекта «Старшее поколение» при поддержке Прави...
    подробнее..

  • Серебряный волонтер - Юбиляр!

    В рамках проекта «Старшее поколение», реализующего при поддержке Прав...
    подробнее..

  • День бесплатной юридической помощи населению

    25 сентября 2020 г. ГБУСО «Изобильненский ЦСОН» проводит единый день б...
    подробнее..

  • Иллюстрация А. К. Каграманяна

    Так как наступила осень и сентябрь обещает принести с собой холода, со...
    подробнее..



Интернет приемнаяИнформация для ознакомления, желающим отправить обращение в электронной форме
«Важно знать» (коронавирус)

Благодарственные письма
Телефоны контролирующих организаций
Медицинская деятельность ЦСОН
Антитеррористическая деятельность
Просмотр фильмов

С юбилеем Вас, долгожители!
Внимание конкурс социальный предприниматель!



«Старшее поколение»

Новый проект «Живая легенда», в рамках которого собраны воспоминания (рассказы) участников Великой Отечественной войны и их потомков
Внимание!
Телефонное и интернет мошенничество





Шаг к здоровью

10 февраля 2020

Всем известно, здоровье является самой важной составляющей частью полноценной жизни, без него нам просто не обойтись. Но, что нужно делать, чтобы сохранить жизненные силы? На помощь в этом деле приходит физическая культура.
Роль физкультуры в профилактике и лечении заболеваний неоспорима. Мы тренируем уже освоенные движения и функции и увеличиваем выносливость организма. Регулярные физические упражнения расширяют сосуды (в особенности артерии и капилляры), и кровь быстрее достигает мест, улучшая микроциркуляцию тканей, которые нуждаются в кислороде.

Занятия физической культурой:

  • улучшают работу сердца, укрепляют сердечную мышцу;
  • нормализуют давление крови;
  • снижают частоту пульса;
  • нормализуют кровообращение.

Лечебные физические упражнения показаны после операций и травм опорно – двигательной системы и состоят из трёх этапов:
  • - разработка суставов, восстановление и укрепление мышц и возвращение к нормальной жизни и трудоспособности.
    Движение – это наш путь к здоровью. В группах «Здоровья» социально-оздоровительного отделения проводятся занятия физкультурой 2 раза в неделю по 30 минут, после консультации врача.

Особое внимание уделяем занятиям на тренажёрах. Механотерапия – это занятие на специальных тренажёрах, призванных восстановить подвижность суставов и используем как главный фактор реабилитации при мышечной недостаточности, слабой подвижности суставов. Хорошим дополнением к оздоровлению будет лечебный массаж и физиотерапевтические процедуры, которые предоставляются также в нашем отделении. Лечебный массаж активно используется в процессе реабилитации, а так же после травм и операций. Массаж стимулирует кровоток, улучшает работу центральной нервной системы, ускоряет процессы восстановления и регенерации тканей после травм.

Активисты здорового образа жизни увлечены скандинавской ходьбой. Прогулки на свежем воздухе улучшают общее самочувствие организма, оказывая влияние на эмоциональное состояние, вызывают чувство бодрости, свежести.

Для сохранения здоровья все желающие пенсионеры могут посещать занятия физкультурой и бассейн нашего отделения. Всё это поможет укрепить организм и улучшить состояние здоровья.

Калашникова М.И.


2254.jpg (215.99 Kb)

2255.jpg (64.16 Kb)

Просмотров: 213 | Вернуться на главную...

Рейтинг:
  • 5

© ГБУСО "Изобильненский центр социального обслуживания населения" 2007 — 2020.

Все права защищены.
Копирование материалов без согласования
с администрацией строго запрещено!

Полезные ссылки





Статистика

Яндекс.Метрика